اهم المأكولات التي تساعد بنسبة كبيرة جدا في التخلص من الارداف والافخاذ :هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
الخطوه الاولى :تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراءبعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراءثم يضرب في الخلاط على شكل عصيرويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه :مقدار كوب من الماءملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونهيتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه :عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعـات :* يفضل الامتناع...
.jpg)
.jpg)
المشاركات
