وصفات طبيعية لتقوية أظافرك و منع تقصفها

وصفات طبيعية للقضاء على ضعف الأظافر
وتقصفها وذلك بصناعة كريم لتقوية أظافرك وإليك الطريقة.



Continue lendo

طرق التخلص من الزيادة في الجسم بطرق آمنة

كيفية التخلص من الوزن الزائد: التمتع بالغذاء – لكن في المعقول.
الإلتزام بحجم الوجبة الغذائية. وهذا خبر جيد للأشخاص الذين يقومون بالحمية، لأنه لا يعني تقييدا كاملا وحرمانا، ولكنه يضع معايير واضحة للحصة الفردية. أنت لست بحاجة الى مقياس خاص، بل يمكنك قياس حجم الحصة بوسائل بصرية:



Continue lendo
 

دروس Copyright © 2011 | Template design by O Pregador | Powered by Blogger Templates