خطط و استراتيجيات للحد من خطورة زيادة الوزن

دروس لايقاف زيادة الوزن و المحافظة علي رشاقة الجسم , والسؤال الصعب و المحير هو,ما هو سر الرشاقة؟ هذا هو السؤال الذي يكثر مبيعات أعداد كبيرة من كتب الحمية الغذائية وشرائط فيديو التمارين الرياضية وتطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بالتمارين والرياضة. ولكن في حقيقة الأمر، مسألة الاحتفاظ بالرشاقة وإنقاص الوزن الزائد

لا تعتمد بشكل كبير على اتباع الحلول السريعة لإنقاص الوزن. وفيما يلي تسع استراتيجيات ستريحك في الحد من اكتساب المزيد من الوزن.

Continue lendo

صدمة الخيانة.خيانة الصداقة.كيف نتغلب عليها؟

أفظع إحساس يمكن أن نشعر به في حياتنا هو أن نكتشف فجأة أن أعز وأقرب صديق لم يكن يستحق الثقة الكبيرة التي وضعناها فيه، ولم يكن صديقا حقيقيا كما كنا نعتقد،

وفي أول فرصة تسنح له يوجه لنا طعنة غادرة في الظهر دون أي تردد.

تحكمي في غضبك

عندما تكتشفين أن أقرب وأعز صديقاتك كانت تسرب أخبارك وأسرارك لآخرين ليستغلوها ضدك، أو أنها

Continue lendo