كيف احصل على شعر ناعم وصحي

اوصي خبراء و أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

Continue lendo

حل مشاكل الشعر الضعيف والمتساقط والباهت والمتقصف

وصفات لحل مشكلات الشعر الضعيف والمتقصف والباهت والمتساقط ومن هذه الوصفات:
1-الشعر الضعيف: يضاف صفار من البيض الى ملعقة من اللبن (الزبادي) وملعقة من المايونيز وملعقة من زيت الزيتون وأخرى من العسل,ويوضع المزيج على الشعر لمدة ساعتين على الأقل قبل شطفه

Continue lendo

ريجيم شوربة العدس مفيد وسريع في تخسيس الجسم

العدس يساعد على انقاص الوزن في وقت قصير كما انه  لا يسبب اي اضرار صحية لأن العدس ملئ بالقيم الغذائية العالية.

فوائد شوربة العدس:
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأكلات المصرية، وتحتوي شوربة العدس على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:

Continue lendo