ارشادات وطرق سهلة لتغليم وضع ظل الجفون

دروس لتعليم مكياج العيون. تعليم وضع ظل الجفون. يجب ان تضعي مكياج عيونك بطريقة تناسب شكل عينيك .

 خبيرة التجميل فوزية عاصم تشرح بعض طرق وضع ظل الجفون فى العين بأشكال مختلفة بسيطة، خصوصا أن كل عين ولها شكل وطابع يجعلها تختلف عن غيرها:

الطريقة الأولى:

Continue lendo

دروس تعليم انقاص الوزن خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك

درس لتعليم تخقيف الوزن .و الاماكن التي يجب الابتعاد عنها حتي لا يزيد الوزن.
أول مايطرحه عليك أخصائي التغذية هذا السؤال  "حددي مكان تناولك للطعام أقول لك ما هو وزنك"،لذا لاتندهشي إذا طرح عليك هذا السؤال حيث أثبتت الدراسات أن المكان الذي تتناولين فيه الطعام مرتبط ارتباطا وثيقا بمقدار السعرات الحرارية المكتسبة، ومن هنا يحذرك المتخصصون من خمسة أماكن بعينها لتناول الطعام فيها وذلك للأسباب التالية وفقا لكل مكان:

Continue lendo