تؤكد الدراسات الحديثة أن الغذاء الطبيعي يساعد في تقوية مناعة الاطفال
أهم الاطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:
1.الطماطم:
تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.
.jpg)
المشاركات
