دروس تعليم الرسم, شرح رسم بطوط, درب نفسك على الرسم دائما ومع الاستمرار و التكرار سوف تتعلم
تعلم كيف ترسم بطوط ... تعليم الرسم للمبتدئين
تعلم رسم بطوط
دروس تعليم الرسم/ طريقة رسم بطوط / صور
دروس تعليم الرسم, شرح رسم بطوط, درب نفسك على الرسم دائما ومع الاستمرار و التكرار سوف تتعلم
تعلم كيف ترسم بطوط ... تعليم الرسم للمبتدئين
تعلم رسم بطوط
بالصورموديلات ازياء المصمم اللبناني إيلي صعب تخطف الانظار في باريس
دروس فن تصميم الازياء للمصمم اللبناني إيلي صعب.
شهد أسبوع الموضة في باريس تألق موديلات المصمم اللبناني إيلي صعب.
ونالت الإعجاب لبساطتها ورقتها وألوانها الهادئة.
خطط و استراتيجيات للحد من خطورة زيادة الوزن
دروس لايقاف زيادة الوزن و المحافظة علي رشاقة الجسم , والسؤال الصعب و المحير هو,ما هو سر الرشاقة؟ هذا هو السؤال الذي يكثر مبيعات أعداد كبيرة من كتب الحمية الغذائية وشرائط فيديو التمارين الرياضية وتطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بالتمارين والرياضة. ولكن في حقيقة الأمر، مسألة الاحتفاظ بالرشاقة وإنقاص الوزن الزائد
لا تعتمد بشكل كبير على اتباع الحلول السريعة لإنقاص الوزن. وفيما يلي تسع استراتيجيات ستريحك في الحد من اكتساب المزيد من الوزن.
لا تعتمد بشكل كبير على اتباع الحلول السريعة لإنقاص الوزن. وفيما يلي تسع استراتيجيات ستريحك في الحد من اكتساب المزيد من الوزن.
صدمة الخيانة.خيانة الصداقة.كيف نتغلب عليها؟
أفظع إحساس يمكن أن نشعر به في حياتنا هو أن نكتشف فجأة أن أعز وأقرب صديق لم يكن يستحق الثقة الكبيرة التي وضعناها فيه، ولم يكن صديقا حقيقيا كما كنا نعتقد،
وفي أول فرصة تسنح له يوجه لنا طعنة غادرة في الظهر دون أي تردد.
تحكمي في غضبك
عندما تكتشفين أن أقرب وأعز صديقاتك كانت تسرب أخبارك وأسرارك لآخرين ليستغلوها ضدك، أو أنها
اسرار جمال كارينا كابور نجمة بوليود تحكيها لكم
أسرار الجمال كما ترويها النجمة كارينا كابور
كارينا كابورممثلة بوليوود الشهيرة في جميع أنحاء العالم "كارينا كابور" ذات البشرة
المتوهجة والقوام الرائع والخطى الواثقة تكشف بعض الأمور الخاصة بسر جمالها
ونمط حياتها.
كارينا كابورممثلة بوليوود الشهيرة في جميع أنحاء العالم "كارينا كابور" ذات البشرة
المتوهجة والقوام الرائع والخطى الواثقة تكشف بعض الأمور الخاصة بسر جمالها
ونمط حياتها.
كلمات و معاني
الحق أقوى كلمة
الوطن أعذب كلمة
الدين أطهر كلمة
الوقت أسرع كلمة
تمارين يوجا للتخلص من الدهون المترسبة على الكبد والبطن
ان الدهون الموجودة على الكبد والبطن من أخطر الدهون في الجسم لانها تعمل بشكل مختلف تماماً عن باقي الدهون الموجودة بالجسم. فهذه الدهون تستقبل كميات كبيرة من الدم بالإضافة إلى الكورتزول الذي يعرف أيضاً بهرمون التوتر أو الشد. وترتفع وتنخفض مستويات الكرتوزل خلال اليوم ولكن عندما يتعرض الإنسان لتوتر مستمر فإن مستوى الكورتزول يستمر في الارتفاع.
وعندما ترتفع مستويات الكورتزول تترسب الدهون في منطقة البطن التي توجد بها كميات كبيرة من مستقبلات الكورتزول.
وتمارين اليوجا البسيطة الآتية تساعد السيدات على التخلص من هذه الدهون الداخلية كما تقلل من خطر التعرض لبعض الأمراض المزمنة.
وعندما ترتفع مستويات الكورتزول تترسب الدهون في منطقة البطن التي توجد بها كميات كبيرة من مستقبلات الكورتزول.
وتمارين اليوجا البسيطة الآتية تساعد السيدات على التخلص من هذه الدهون الداخلية كما تقلل من خطر التعرض لبعض الأمراض المزمنة.
تمارين للتخلص من آلام الظهر و تقوية عضلات الظهر والبطن والمؤخرة
تمرينات لعلاج آلام الظهر
من الاسباب الرئيسية لآلام الظهر- خصوصا آلام أسفل الظهر- هو ضعف العضلات. وتدعم عضلات الظهر والبطن والمؤخرة مجتمعة العمود الفقري، وتسمى هذه العضلات بالعضلات الأساسية.
وتعتبر هذه العضلات الدعامة الأساسية للعمود الفقري، ويستطيع المرء أن يقوي وينمي هذه العضلات من خلال التمارين وبالتالي يتمكن من تخفيف آلام الظهر أو القضاء عليها للأبد.
من الاسباب الرئيسية لآلام الظهر- خصوصا آلام أسفل الظهر- هو ضعف العضلات. وتدعم عضلات الظهر والبطن والمؤخرة مجتمعة العمود الفقري، وتسمى هذه العضلات بالعضلات الأساسية.
وتعتبر هذه العضلات الدعامة الأساسية للعمود الفقري، ويستطيع المرء أن يقوي وينمي هذه العضلات من خلال التمارين وبالتالي يتمكن من تخفيف آلام الظهر أو القضاء عليها للأبد.
تعليم الرسم كيف ترسم حصان (How to draw a horse) بالصور
صور تعليم الرسم,كيف ارسم حصان.
مرن يدك على الرسم دائما ومع الاستمرار و التكرار سوف تتعلمتعلم كيف ترسم حصان ... تعليم الرسم للمبتدئين
تعلم رسم الخيل
دروس تعليم الرسم , درس تعليم كيفية رسم حصان لتعليم من يريد الرسم تطبيق الدرس مع هذه خطوات الرسم
ذكرى مولد النبي صلى الله عليه وسلم
مع النبي صلى الله عليه وسلم في ذكرى مولده
أظلنا شهر ربيع الأول، وأطلت علينا بمقدمه ذكريات يحبها كل مسلم،
ويسعد بتذكرها كل مؤمن، ومن أعظم الأحداث التي حواها هذا الشهر مولد نبي الرحمة وإمام الهدى صلى الله عليه وسلم.
ذاك المولد الذي كان إيذانًا بانتهاء عهد الضلال وابتداء عهد الهدى، وكان كالبشرى الفارقة بين عهد الظلام والشرك والوثنية، ومبدأ لعهد النور والتوحيد والعبودية.
كان بين المرسلين علمًا وبين الناس معلمًا وللمؤمنين قدوة وأسوة ومعلمًا.
ذاك الداعية العظيم، والنبي الكريم؛ الذي جاء إلى هذه الأمة الضعيفة المنهكة، المتحاربة المتفرقة، فجمع بالإسلام شتاتها، ووحد بالتوحيد كلمتها وصفها، ورفعها بالإسلام فوق الرؤوس،
وصفات طبيعية لعلاج الصلع و منع تساقط الشعر
بداية الصلع يكون عن طريق تساقط الشعر بكميات متزايدة وهو ما تتم ملاحظته على الملابس أو الوسادات أو أثناء تصفيف الشعر، لتبدأ بعدها كثافة الشعر في النقصان كما يتراجع حد الشعر الأمامي.
ويجب عند التعرض لهذه الأعراض من تساقط الشعر المرضي البدء فورا في العلاج للتخلص من ظاهرة الصلع والتقليل من نسبة تساقط الشعر إلى ان تنتهي المشكلة تماما.
كيف اتخلص من دهون منطقة البطن؟ الكرش
تخلصي من دهون منطقة البطن تماما في بضعة أيا م
1- تناولي الدهون الجيدة فقط:
صدقي أو لا تصدقي.. إن الإقلاع عن تناول الدهون ليس الطريقة الأفضل للتخلص من شحم أو دهون البطن؛
حيث إن الاقتصار علي تناول الأغذية التي لا تحتوي علي دهون مثل الأرز أو الكربوهيدرات يزيد من معدل الدهون في منطقة البطن؛
1- تناولي الدهون الجيدة فقط:
صدقي أو لا تصدقي.. إن الإقلاع عن تناول الدهون ليس الطريقة الأفضل للتخلص من شحم أو دهون البطن؛
حيث إن الاقتصار علي تناول الأغذية التي لا تحتوي علي دهون مثل الأرز أو الكربوهيدرات يزيد من معدل الدهون في منطقة البطن؛
كيف انقص وزني وازيل الدهون ؟ لدينا الحل بطرق طبيعية وسهلة
دروس تساعد في التخسيس و تقليل الوزن و ازالة و اذابة الدهون و الشحوم من الجسم.
التمارين الرياضية والحميات الغذائية كلها وسائل فعالة لخسارة الوزن،
لكنها في المقابل تتطلب منا بذل الكثير من الجهد والوقت لنحصل على نتائج مضمونة. فيما يلي مجموعة من الانشطة التى يمكننا ممارستها بشكل يومي وتساعدنا على فقدان 100 سعره حرارية دون أن ندرك.
التمارين الرياضية والحميات الغذائية كلها وسائل فعالة لخسارة الوزن،
لكنها في المقابل تتطلب منا بذل الكثير من الجهد والوقت لنحصل على نتائج مضمونة. فيما يلي مجموعة من الانشطة التى يمكننا ممارستها بشكل يومي وتساعدنا على فقدان 100 سعره حرارية دون أن ندرك.
هاتف محمول: بطارية قلم لشحن الموبايل مدة 15 عاماً متواصلة
استقبل زبائن معرض "سى إى أس" للمنتجات الإلكترونية بأمريكا هاتف محمول يعمل ببطارية قلم تعمل 15 عاما
وقد لقى المنتج الجديد من الهواتف المحمولة إقبالاً كبيراً من رواد معرض "سى إى أس" للمنتجات
الإلكترونية الذى أقيم بمدينة لاس فيجاس الأمريكية الأسبوع الماضى، والذى أنتجته إحدى شركات الهواتف المحمولة، وأطلقت عليه اسم "ذى سباريون".
صور لورا كيبلر ملكة جمال أمريكا 2012
بالصور ابنة ولاية ويسكنسين تتوج ملكة جمال أمريكا 2012
توجت ابنة ولاية ويسكنسن لورا كيبلر -24 عاما-
ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية للعام الجديد
توجت لورا كيبلر من ولاية ويسكنسن ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية لعام 2012 في حفل أقيم في منتجع بلانت هوليوود في لاس فيجاس أمس الجمعة.
توجت ابنة ولاية ويسكنسن لورا كيبلر -24 عاما-
ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية للعام الجديد
توجت لورا كيبلر من ولاية ويسكنسن ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية لعام 2012 في حفل أقيم في منتجع بلانت هوليوود في لاس فيجاس أمس الجمعة.
بالصور افضل تصميمات الازياء العالمية في ليلة ذهبية
ابدع مصممو الازياء و قدموا أفضل ما لديهم من تشكيلات وتصميمات من بين الحرير والساتان، إلا أن الأزياء الإيطالية اكتسحت السجادة الحمراء بمهرجان
"جولدن جلوب"، بدلاً من الأزياء البريطانية والأمريكية التى اشتهرت فى الآونة الأخيرة فى لندن ونيويورك وعلى سبيل المثال: جوليان ماكدونالد، نيكول ريتشى، وفقاً لما نشرته صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، صباح اليوم الثلاثاء.
"جولدن جلوب"، بدلاً من الأزياء البريطانية والأمريكية التى اشتهرت فى الآونة الأخيرة فى لندن ونيويورك وعلى سبيل المثال: جوليان ماكدونالد، نيكول ريتشى، وفقاً لما نشرته صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، صباح اليوم الثلاثاء.
بيجامات المساء والنهار للفتيات و السيدات
لأناقة دائمة داخل البيت و خارج البيت, و في أي وقت. كوني اكثر جمالا.
في بداية كل موسم تولي كل فتاة اهتماما أكبر بالأزياء ومتابعة أحدث الصيحات ويشغلها كيف تبدو بشكل مختلف. وهناك نوع من الفتيات اللاتي يحافظن على درجة عالية من الأناقة حتى لو قمن بارتداء الستايل الكاجوال أو حتى الرياضي في النادي.
وتتساءل الكثيرات كيف يمكن تلك الفتاة أن تظل أنيقة بتلك البساطة وبأقول مجهود ؟؟ الإجابة في أنها تحافظ على أناقتها داخل وخارج المنزل مما جعل ذلك جزءا لا يتجزأ من شخصيتها، ولذلك تبدو أنها لا تبذل مجهودا ولا تقف كثيراً أمام المرآة كما تفعل أغلب البنات.
صور ملابس شتوية للاطفال بنات و اولاد
ملابس شتويه ...للأطفال الحلوين, ازياء اطفال شتويه 2012
فساتين شتوية للصغار,ملابس اطفال - بنات - اولاد - مواليد -
فساتين شتوية للصغار,ملابس اطفال - بنات - اولاد - مواليد -
اقوي تشكيلة من الملابس و السترات المطًبعه تغزو ازياء الشتاء2012
ازياء 2012 جواكت و فساتين شتوية ,رجالي و حريمي ,رغم أن هناك الكثير لكي نجدد من الثياب الشتوية لدينا,إلا أن هناك الكثير من مصممي الأزياء المتحمسين للاهتمام بواحدة من أهم قطع الموضة المدهشة 
وهي السترات المطبوعة التي تغزو شتاء هذا العام بشكل شديد.
وهي السترات المطبوعة التي تغزو شتاء هذا العام بشكل شديد.
دروس تعليم طريقة العناية بالاطفال حديثي الولادة
تجربة أن تكوني أم لأول مرة هى تجربة ليست بالسهلة . فهناك العديد من الأشياء التى يكون على الأم التعامل معها مثل كيفية تهدئة طفلها عند البكاء وكيفية اكتشاف ما إذا كان الطفل يشعر بالجوع أو عدم الراحة. وعلى كل أم أن تستوعب
أنها يتوجب عليها أن تنتبه لكل تفاصيل الطفل بدءا من نظامه الغذائى وحتى تغيير الحفاضات مع الوضع فى الاعتبار أن الاهتمام بنظام الطفل الغذائى سيمنحه كل العناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل طبيعى.
افكار المراهقين اربحتهم ملايين الدولارات
هذا الموضوع نتحدث فيه عن مجموعة من المراهقين الذين عرفوا كيف يستخدمون عقولهم منذ عمر مبكر، وبأفكارهم ربحوا الملايين من الدولارات. قد نشعر نحوهم بالإعجاب بهم ويستفزون قدراتنا الكامنة فيخرجون أفضل ما لدينا من فكر وإبداع - وهذا هو الهدف الحقيقي من المقال-
وقد يشعر القاريء بالعجز بعد أن يقرأ عنهم ويظن أنه لو عصر ذهنه لعشرات السنوات، فلن يحالفه مثل حظهم.
بالطبع لم يعد كل هؤلاء مراهقين الآن، ولكن
خمسة شروط لتأكيد نجاح برنامج التخسيس و انقاص الوزن
يوضح خبراء التغذية أن غالبيّة النساء يعانين من تركّز الكيلوغرامات الزائدة في منطقة الوركين والفخذين، فيما أن النصف الأعلى من أجسامهن نحيل ما يدفع بعضهن إلى اتّباع حميات غذائية لا ترتكز على أي أساس علمي أو بدون استشارة الطبيب المتخصّص.
ولذا، يتحدّث متخصّصون في "الجمعية الأميركية للتغذية العلاجية" عن مبادئ خمسة من الواجب توافرها لنجاح أية حمية غذائية في مجال إنقاص الوزن والمحافظة على ثباته
الحذر من اضرار الرموش الصناعية
يجب الحذر من مخاطر استخدام الرموش الاصطناعية التي تبين أنها تضر بالرموش الطبيعية وتتسبب في تساقطها.
وقال الدكتور باسم فرجو وهو جراح متخصص في زراعة الشعر،
اسرار تكشف لأول مرة عن التخسيس و تسريع عملية إنقاص الوزن
تابع دروس الرجيم و تقليل الوزن , كشف خبراء التغذية و التخسيس عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا،
دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية المختلفة القاسية،
مقاومة الشيخوخة و الحفاظ علي الشباب مع دروس و نصائح دكتور اوز
دكتور محمد أوز هو جراح قلب ومؤلف. نال شهرة واسعة في المجتمع الأمريكي والعالمي من خلال ظهوره الأسبوعي في برنامج أوبرا وينفري Oprah Winfrey show ، وهو يناقش العديد من القضايا الطبية الهامة.وفيما يلي موجز لخطوات مكافحة الشيخوخة من الداخل إلى الخارج:
•تناول خمس وجبات يومياً من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل: العنب، والبطاطا، والقرنبيط، والطماطم، والتوت.
•شرب حوالي أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
•تناول خمس وجبات يومياً من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل: العنب، والبطاطا، والقرنبيط، والطماطم، والتوت.
•شرب حوالي أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
أهم الوصفات و الدروس لتبييض و تنظيف الأسنان بالصور
نصائح و دروس لتبييض و تنظيف الأسنان,مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية لتبيض الأسنان والحفاظ عليها من الاصفرار التى قد تتأثر نتيجة لتناول بعض الأطعمة والتدخين
وأهم هذه الوصفات:
أولا: وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع
وأهم هذه الوصفات:
أولا: وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع
نتائج انتخابات محافظة المنيا ''فردي'' ونسبة التصويت 57.8%
أعلنت اللجنة العليا المشرفة على الانتخابات بمحافظة المنيا برئاسة المستشار محمد الميرغني نتيجة الجولة الأولى للانتخابات بمحافظة المنيا ضمن الجولة الثالثة والأخيرة للانتخابات.
وقال الميرغني أن إجمالي عدد الناخبين بالدوائر الأربعة مليون و781 ألف و672مواطن منهم مليون و311 ألف و342 صوتا صحيحا و470 ألف و330 صوتا باطل حيث بلغت إجمالي نسب التصويت 57.8%
فيديو كوميدي للفنان محي اسماعيل يقلد مبارك و صدام و السادات
اضحك مع الممثل المصري محي اسماعيل في ضيافة الفنان اشرف عبد الباقي
الفنان محي اسماعيل يقول انه علم الفنان الراحل احمد زكي تقليد الفنانين
و الشخصيات المشهورة كالزعماء و الرؤساء,
شاهد المقطع الضاحك مع محي اسماعيل
جهز قرص مهدئ قبل ماتقرأ المقال عن اجور الفنانين لمدة ساعتين في رأس السنة
كم تقاضى عمرو ونانسي وهيفاء و باقي المطربين بليلة رأس السنة؟
أحيا عدد من أهم نجوم الغناء في العالم العربي حفلات رأس السنة في عدد من البلدان بأسعار خيالية
في حفلات رأس السنة..عمرو دياب الأعلى بـ
أحدث موضة لفساتين مصممة الأزياء اللبنانية الشهيرة ريم عكرا2012/صور
دروس تعليم الازياء,مصممة الأزياء اللبنانية الشهيرة ريم عكرا كشفت الستار عن أحدث مجموعاتها لفساتين المساء والسهرة لعام 2012.
شملت تصميماتها مجموعة من أجمل فساتين المساء والسهرة، والتي مزجت بين الاتجاهات الجديدة، مثل موضة جلد الفهد، وبين اللمسة الأنثوية المعروفة لمصممة المشاهير.
شملت تصميماتها مجموعة من أجمل فساتين المساء والسهرة، والتي مزجت بين الاتجاهات الجديدة، مثل موضة جلد الفهد، وبين اللمسة الأنثوية المعروفة لمصممة المشاهير.
بالفيديو بركات المعزة و قبلة وجنون و نسر الوطنية ابرز لقطات لعام 2011
حصاد عام 2011 لأهم الأحداث الرياضية للأندية المصرية على الصعيدين المحلى والإقليمى
نسر الوطنية وملك الشطرنج
من اروع "الدخلات" التى قامت بها مجموعة أولترا أهلاوى ونظيرتها وايت نايتس ، وظهر براعة كلا المجموعتين فى التعبير عن ناديها بحرفية وفن ومهارة لتتقاسم "الدخلتين" اللوحة الفنية الأجمل فى المدرجات لعام 2011.
بركات المعزة
نسر الوطنية وملك الشطرنج
من اروع "الدخلات" التى قامت بها مجموعة أولترا أهلاوى ونظيرتها وايت نايتس ، وظهر براعة كلا المجموعتين فى التعبير عن ناديها بحرفية وفن ومهارة لتتقاسم "الدخلتين" اللوحة الفنية الأجمل فى المدرجات لعام 2011.
بركات المعزة
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
.jpg)
المشاركات
