الطعام و الغذاء اللازم لجهاز مناعة قوي للاطفال

 تؤكد الدراسات الحديثة أن الغذاء الطبيعي يساعد في تقوية مناعة الاطفال

 أهم الاطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل:
 
1.الطماطم:
تحظى الطماطم بقيمة غذائية عالية حيث تحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم، ويفضل أكلها نيئة حيث أن الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء.

Continue lendo

ماهوالــping ؟ و ما فائدته

الأمر PING هو من أوامر نظام التشغيل Dos و كما هو معروف يعتبر النظام Dos أساس نظام الويندوز. و دمج ضمن الويندوز في الإصدارات الأخيرة حيث كان في السابق مستقل نوعاً ما عن نظام النوافذ.
الأمر Ping هو أمر Dos يستخدم لغرض الفحص و التأكد من التوصيل في الاتصالات. حيث يقوم بإرسال حزمة بيانات عبر خطوط الاتصال للعنوان المراد فحصه ثم يقوم بعرض النتائج.

Continue lendo

خطط و برامج تخفيف الوزن.ازالة الشحوم من البطن و الجزء السفلي من الجسم

دروس تعليمية في الكمبيوتر و الانترنت

 للتخلّص من الكرش أوالحجم الزائد للبطن و اذابة و ازالة الدهون الموجودة بمنطفة الارداف و الفخذين، والحصول على قوام أجمل وأكثر رشاقة، إليكم بعض الإرشادات والتمارين الرياضية الخاصة بذلك:
1- تنظيم الوجبات الغذائية مع تقليل تناول الدهون والنشويات والسكاكر.
2- تخصيص وقت من اليوم لممارسة رياضة المشي، فهي رياضة يمكن أن تحقق الكثير من النتائج الإيجابية لصحة الأبدان وعافيتها.
فوائد المشي:

Continue lendo

شرح بالصور لبرنامج TweakNow RegCleaner لتسريع و تحسين أداء النظام

الموضوع الاصلى: دروس تعليمية في الكمبيوتر و الانترنت
تنظيف و تصليح اخطاء النظام مع برنامجTweakNow RegCleaner
 اسم البرنامجTweakNow RegCleaner
مميزات البرنامج
اصلاح اخطاء الويندوز
تنظيف الاقراص من الملفات الزائدة

Continue lendo

شرح تشغيل readyboost لتسريع الكمبيوتر في ويندوز 7(Windows7)

المصدرhttp://lessons-msh.blogspot.com/2011/02/readyboost-7windows7.html

شرح تشغيل و ايقاف readyboost لتسريع النظام في ويندوز سفن. Windows7

توصيل محرك  او بطاقة ذاكرة محمول الي جهاز الكمبيوتر

انقر فوق زيادة سرعة النظام في مربع الحوار تشغيل تلقائي ضمن الخيارات العامة

Continue lendo